腰椎管狹窄不是腰間盤突出，兩者是兩種不同的脊柱疾病。腰椎管狹窄是指腰椎管因各種原因變窄，壓迫神經(jīng)；腰間盤突出是指椎間盤組織突出壓迫神經(jīng)根或脊髓。

腰椎管狹窄通常由骨質(zhì)增生、韌帶肥厚、椎間盤退變等因素引起，主要表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木、間歇性跛行等癥狀，行走時癥狀加重，休息后可緩解。腰間盤突出多因椎間盤退變、外傷或長期勞損導致，典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽或打噴嚏時疼痛加劇。腰椎管狹窄多見于中老年人，病程進展緩慢；腰間盤突出可發(fā)生于任何年齡段，常急性發(fā)作。

腰椎管狹窄的診斷需結(jié)合影像學檢查，如CT或核磁共振，可見椎管容積減小；腰間盤突出通過影像學檢查可見椎間盤組織突出壓迫神經(jīng)結(jié)構(gòu)。腰椎管狹窄的治療包括保守治療和手術(shù)減壓；腰間盤突出以保守治療為主，嚴重時需手術(shù)摘除突出髓核。

建議出現(xiàn)腰痛或下肢癥狀時及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確診斷。日常生活中注意保持正確姿勢，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，控制體重減輕腰椎負擔，睡眠選擇硬板床，搬運重物時注意保護腰部。