肩周炎會(huì)遺傳么?肩周炎是一種后天疾病，不存在任何遺傳性，大家可以不需要擔(dān)心，現(xiàn)在我們的工作量變得越來(lái)越多，隨著疲勞的累計(jì)，肩周炎的情況也越來(lái)越嚴(yán)重，肩周炎是很難根除治愈的，只要感到疲勞的時(shí)候就容易復(fù)發(fā)，所以在生活中我們就要好好的做好預(yù)防肩周炎的工作。

1、加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。

2、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?/p>

3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。

4、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。

想要預(yù)防肩周炎就要養(yǎng)成自己勤運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，特別是工作休息的時(shí)候要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不懂，一定要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，可以在家里面適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)。