人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物促進(jìn)子宮恢復(fù)，如烏雞湯、豬肝、菠菜等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物。

一、食物

烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜損傷。建議選擇去皮烏雞燉煮，避免油脂過(guò)多影響消化吸收。豬肝富含血紅素鐵，有助于改善術(shù)后貧血狀態(tài)，每周食用2-3次即可，過(guò)量可能引起維生素A蓄積。菠菜含有葉酸和維生素K，可促進(jìn)凝血功能恢復(fù)，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸。紅棗枸杞粥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適合術(shù)后氣血兩虛者，糖尿病患者需控制食用量。深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)提供ω-3脂肪酸，能減輕子宮炎癥反應(yīng)，清蒸方式更利于營(yíng)養(yǎng)保留。

二、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于術(shù)后惡露不盡者，但需排除過(guò)敏史。新生化顆?？苫钛?，改善宮腔微循環(huán)，服藥期間需觀察出血量變化。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)服用。阿膠補(bǔ)血口服液針對(duì)氣血虧虛型恢復(fù)，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。頭孢克洛分散片等抗生素可預(yù)防感染，不可自行增減劑量。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，但需避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，保持心情舒暢，術(shù)后2周復(fù)查B超觀察子宮恢復(fù)情況，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血需立即就醫(yī)。