膝關(guān)節(jié)勞損的癥狀主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)無力等。膝關(guān)節(jié)勞損可能與長(zhǎng)期負(fù)重、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯困難、久坐后站立疼痛等癥狀。

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)勞損最常見的癥狀，疼痛多位于髕骨周圍或關(guān)節(jié)間隙，初期表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛，休息后可緩解。隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)靜息痛或夜間痛。疼痛可能與軟骨磨損、滑膜炎癥、韌帶損傷等因素有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。

2、腫脹

膝關(guān)節(jié)勞損可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹。腫脹多伴隨疼痛出現(xiàn)，按壓時(shí)有波動(dòng)感。長(zhǎng)期腫脹可能影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度，導(dǎo)致肌肉萎縮。腫脹可能與滑膜炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)出血等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^冰敷、抬高患肢、使用邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物減輕腫脹。

3、活動(dòng)受限

膝關(guān)節(jié)勞損患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，表現(xiàn)為屈伸困難、下蹲受限等?；顒?dòng)受限可能與關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。長(zhǎng)期活動(dòng)受限可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮?；颊呖赏ㄟ^熱敷、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物改善關(guān)節(jié)功能。

4、關(guān)節(jié)彈響

膝關(guān)節(jié)勞損患者活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，表現(xiàn)為咔嗒聲或摩擦感。彈響可能與軟骨磨損、半月板損傷、韌帶松弛等因素有關(guān)。單純彈響無疼痛時(shí)多為生理性，伴隨疼痛時(shí)需警惕病理性改變?；颊呖赏ㄟ^加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、使用玻璃酸鈉注射液、復(fù)方倍他米松注射液等藥物改善癥狀。

5、關(guān)節(jié)無力

膝關(guān)節(jié)勞損可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)無力感，表現(xiàn)為上下樓梯困難、久站易疲勞等。無力可能與肌肉萎縮、神經(jīng)控制異常、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等因素有關(guān)。長(zhǎng)期無力可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赏ㄟ^力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善癥狀。

膝關(guān)節(jié)勞損患者日常應(yīng)注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走或站立，減少爬樓梯、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于維持骨骼健康。出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療。