穆坪耳蕨的常見用法主要有藥用、食療、外敷、園藝觀賞和生態(tài)修復(fù)五種。

1、藥用

穆坪耳蕨的根莖可入藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用于治療咽喉腫痛、跌打損傷等癥。其水煎劑或研磨粉末可遵醫(yī)囑內(nèi)服，也可配合其他中藥材如金銀花、連翹等使用。需注意脾胃虛寒者慎用，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、食療

嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或煮湯，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。常與雞蛋、瘦肉等搭配烹飪，但需避免過量食用，以免引起胃腸不適。過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀需立即停用。

3、外敷

新鮮葉片搗碎后可外敷患處，輔助緩解蚊蟲叮咬、輕度燙傷引起的皮膚紅腫。使用前需清潔皮膚，敷用時間不宜超過2小時，若出現(xiàn)瘙癢加劇需及時停用。開放性傷口或感染者禁止直接外敷。

4、園藝觀賞

穆坪耳蕨株形優(yōu)美，耐陰性強(qiáng)，適合室內(nèi)盆栽或庭院陰濕處栽培。養(yǎng)護(hù)時需保持土壤濕潤并定期修剪枯葉，避免強(qiáng)光直射。常見于中式園林造景，可與苔蘚、石斛等陰生植物搭配種植。

5、生態(tài)修復(fù)

該植物對重金屬有一定吸附能力，可用于輕度污染土壤的生態(tài)修復(fù)。在礦山復(fù)墾或濕地恢復(fù)項目中常作為先鋒物種，但需配合其他植物構(gòu)建復(fù)合生態(tài)系統(tǒng)，單一種植效果有限。

使用穆坪耳蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員，新鮮采摘的植株需充分清洗。園藝種植需根據(jù)氣候調(diào)整澆水頻率，北方地區(qū)冬季應(yīng)移入室內(nèi)。生態(tài)修復(fù)項目需定期監(jiān)測植物生長狀況及土壤改良效果，必要時更換修復(fù)方案。