手上起小疙瘩可通過保持皮膚清潔、避免接觸刺激物、局部冷敷、外用藥物、就醫(yī)治療等方式處理。手上起小疙瘩可能與過敏反應(yīng)、汗皰疹、濕疹、真菌感染、毛囊炎等因素有關(guān)。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清潔患處，避免使用堿性肥皂或刺激性清潔劑。清潔后及時(shí)擦干水分，減少細(xì)菌滋生機(jī)會。若小疙瘩伴隨瘙癢，可選用含燕麥成分的溫和沐浴露幫助舒緩。

2、避免接觸刺激物

避免直接接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等刺激性物質(zhì)，必要時(shí)佩戴防護(hù)手套。衣物選擇純棉材質(zhì)，減少摩擦刺激。若因金屬飾品過敏導(dǎo)致皮疹，應(yīng)立即停止佩戴。

3、局部冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次可緩解瘙癢腫脹。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用此法。

4、外用藥物

真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。過敏性皮疹可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。汗皰疹患者可使用尿素軟膏改善角質(zhì)層水分。用藥前需清潔患處，避免接觸眼睛。

5、就醫(yī)治療

若小疙瘩持續(xù)擴(kuò)散、化膿或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就診皮膚科。真菌感染需進(jìn)行鏡檢確診，頑固性濕疹可能需光療。細(xì)菌性毛囊炎嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢克洛分散片等抗生素。

日常需保持手部干燥透氣，避免過度搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。若從事接觸性工作，建議工作間隙使用護(hù)手霜加強(qiáng)皮膚屏障。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的小疙瘩應(yīng)記錄誘發(fā)因素，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明病史。冬季注意手部保暖，防止干裂加重癥狀。