新生兒通常在3-4個(gè)月時(shí)能夠自主抬頭。抬頭是嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑，與頸部肌肉力量、神經(jīng)發(fā)育密切相關(guān)。

多數(shù)嬰兒在滿月后逐漸出現(xiàn)短暫的抬頭動(dòng)作，但穩(wěn)定性較差。2-3個(gè)月時(shí)可在俯臥位短暫抬起頭部45度，3-4個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定抬頭90度并保持較長時(shí)間。這一階段的發(fā)育與日常俯臥訓(xùn)練、營養(yǎng)攝入有關(guān)。母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒若蛋白質(zhì)和鈣攝入充足，肌肉發(fā)育會(huì)更順利。家長可在嬰兒清醒時(shí)每天進(jìn)行2-3次俯臥練習(xí)，每次1-2分鐘，有助于強(qiáng)化頸部肌肉。注意避免在進(jìn)食后立即練習(xí)，防止吐奶。

少數(shù)嬰兒可能因早產(chǎn)、低出生體重或肌張力異常導(dǎo)致抬頭延遲。早產(chǎn)兒需按矯正月齡評估發(fā)育進(jìn)度，若超過4個(gè)月仍無法抬頭，可能提示運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩。肌張力低下或腦損傷患兒常伴隨四肢無力、喂養(yǎng)困難等癥狀。先天性甲狀腺功能減退癥也會(huì)表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)里程碑延遲，需通過新生兒篩查確診。對于高危兒或發(fā)育明顯滯后的情況，建議盡早就診兒童保健科或神經(jīng)發(fā)育門診。

家長應(yīng)定期記錄嬰兒的抬頭、翻身等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，避免過度包裹限制肢體活動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)，如頭部始終偏向一側(cè)、頸部僵硬或完全無法抬頭，需及時(shí)就醫(yī)排除斜頸、腦性癱瘓等疾病。日?；?dòng)中可用彩色玩具引導(dǎo)嬰兒追視，刺激其主動(dòng)抬頭意愿。注意保持練習(xí)環(huán)境安全，避免在柔軟床墊上進(jìn)行俯臥訓(xùn)練以防窒息。