月子期間胃不舒服可能與飲食不當(dāng)、激素變化、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

產(chǎn)后飲食過(guò)于油膩、生冷或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃脹、反酸。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹，少食多餐，避免辛辣刺激食物。

2、激素變化

分娩后雌激素水平驟降可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，引發(fā)腹脹、噯氣。可通過(guò)腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)消化，必要時(shí)用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

3、胃腸功能紊亂

產(chǎn)后臥床時(shí)間長(zhǎng)、活動(dòng)減少易引發(fā)胃腸動(dòng)力不足，表現(xiàn)為餐后飽脹、便秘。建議適當(dāng)下床活動(dòng)，飲用溫?zé)岬年惼に畮椭艢狻?/p>

4、胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或應(yīng)激性胃炎可能導(dǎo)致上腹隱痛、惡心。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

5、胃食管反流病

孕期增大的子宮壓迫及產(chǎn)后腹壓變化可能誘發(fā)反流，表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛。睡眠時(shí)抬高床頭，避免飯后立即平臥，奧美拉唑腸溶膠囊可緩解癥狀。

月子期間需注意飲食溫度適宜，避免過(guò)燙或過(guò)涼，每日分5-6餐進(jìn)食，每餐七分飽為宜?？蛇m當(dāng)飲用紅棗枸杞茶、生姜紅糖水等溫補(bǔ)飲品，但避免濃茶咖啡。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響消化功能，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等需立即就醫(yī)。