五個月寶寶流清鼻涕可通過保持鼻腔清潔、調整室內濕度、適當補充水分、使用生理鹽水滴鼻、及時就醫(yī)等方式緩解。流清鼻涕通常由環(huán)境干燥、冷空氣刺激、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長需用嬰兒專用棉簽或吸鼻器輕柔清理寶寶鼻腔分泌物，避免鼻涕堵塞影響呼吸。操作時動作要輕緩，防止損傷鼻黏膜。清理前可先用溫熱毛巾敷鼻部，有助于軟化分泌物。每日清理1-2次，過度清理可能刺激鼻黏膜導致分泌物增多。

2、調整室內濕度

干燥空氣會加重鼻腔不適，建議使用加濕器維持室內濕度在50%-60%。避免加濕器直吹寶寶，定期清洗加濕器防止細菌滋生。冬季開暖氣時可在房間放置清水盆，或懸掛濕毛巾增加濕度。注意監(jiān)測濕度計，濕度過高可能滋生霉菌。

3、適當補充水分

母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶在兩餐之間喂少量溫水。充足水分有助于稀釋鼻腔分泌物，促進代謝。每次喂水量不超過10-15毫升，24小時總飲水量不超過每日奶量的1/4。避免強行灌喂，注意觀察寶寶吞咽情況。

4、使用生理鹽水滴鼻

可選用0.9%氯化鈉溶液滴鼻，每次每側鼻腔1-2滴，每日2-3次。滴鼻后保持寶寶頭低位1-2分鐘，再用吸鼻器吸出軟化分泌物。選擇不含防腐劑的單支裝生理鹽水，開封后24小時內用完。若寶寶抗拒強烈應停止操作，避免哭鬧導致分泌物倒流。

5、及時就醫(yī)

若流涕持續(xù)3天以上，伴隨發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促、拒奶等癥狀，需及時兒科就診?？赡苁怯珊粑篮习《靖腥尽⑾俨《靖腥镜纫鸬纳虾粑栏腥?，或對塵螨、花粉等過敏原引發(fā)的過敏性鼻炎。醫(yī)生可能開具小兒偽麻美芬滴劑、氯雷他定糖漿等藥物，家長須嚴格遵醫(yī)囑用藥。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸狀況，避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。哺乳期母親應飲食清淡，避免進食可能致敏食物。為寶寶選擇純棉衣物，定期更換寢具。保持居室通風但避免對流風直吹，外出時用紗布巾遮擋寶寶口鼻。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、精神萎靡、尿量減少等脫水表現(xiàn)，應立即就醫(yī)。護理期間注意觀察鼻涕性狀變化，出現(xiàn)黃綠色膿性鼻涕可能提示細菌感染，需抗生素治療。