身上長紅色斑塊很癢可能是濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、銀屑病或體癬等皮膚疾病引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免抓撓刺激皮損。

1、濕疹

濕疹可能與遺傳易感性、皮膚屏障功能障礙等因素有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。急性期可出現(xiàn)滲出，慢性期皮膚增厚?？勺襻t(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素，配合氯雷他定片等抗組胺藥物口服。

2、接觸性皮炎

接觸性皮炎通常由外界物質(zhì)刺激或過敏導(dǎo)致，如金屬、化妝品、洗滌劑等。皮損邊界清晰，與接觸物形狀一致，伴有灼熱感和瘙癢。需立即脫離致敏原，局部使用爐甘石洗劑，嚴重時可短期外用鹵米松乳膏。

3、蕁麻疹

蕁麻疹表現(xiàn)為大小不等的風(fēng)團，瘙癢明顯，24小時內(nèi)可自行消退但反復(fù)發(fā)作。常見誘因包括食物、藥物、感染等。建議口服鹽酸左西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑等第二代抗組胺藥，避免搔抓和熱刺激。

4、銀屑病

銀屑病典型皮損為覆有銀白色鱗屑的紅色斑塊，好發(fā)于四肢伸側(cè)和頭皮。瘙癢程度因人而異，可能與免疫異常相關(guān)。治療需長期管理，可外用卡泊三醇軟膏聯(lián)合窄譜中波紫外線照射。

5、體癬

體癬由真菌感染引起，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴邊緣隆起，中心消退，瘙癢明顯。具有傳染性，需避免共用毛巾?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，頑固病例需口服伊曲康唑膠囊。

日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免熱水燙洗和過度清潔。洗澡水溫控制在37℃以下，使用無皂基沐浴露。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，床單被褥定期暴曬。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激及已知過敏食物。若瘙癢影響睡眠或皮損擴散，應(yīng)立即至皮膚科就診。