遠(yuǎn)志肉是中藥材遠(yuǎn)志的炮制品，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、配伍入藥、外用敷貼等。

1、煎湯內(nèi)服

遠(yuǎn)志肉可單獨(dú)或配伍其他藥材煎煮服用，適用于心腎不交引起的失眠健忘。取5-10克遠(yuǎn)志肉加水煎煮30分鐘，藥液分兩次溫服。需注意陰虛火旺者慎用，可能引起口干等不適。臨床常與酸棗仁、茯苓等安神藥材配伍使用。

2、研末沖服

將遠(yuǎn)志肉研磨成細(xì)粉后可直接用溫水送服，每次用量1-3克。此法便于吸收，多用于痰多咳嗽癥狀。建議飯后服用以減少胃腸刺激，連續(xù)使用不宜超過兩周。需警惕可能出現(xiàn)的惡心等消化道反應(yīng)。

3、泡酒飲用

取30克遠(yuǎn)志肉浸泡于500毫升白酒中，密封兩周后飲用。每日10-20毫升可改善心悸癥狀，但酒精過敏及肝病患者禁用。藥酒宜避光保存，開封后需在三個(gè)月內(nèi)用完，久置可能降低藥效。

4、配伍入藥

遠(yuǎn)志肉常與石菖蒲、人參等組成復(fù)方，如安神定志丸。配伍后可增強(qiáng)寧心安神功效，適用于焦慮抑郁伴發(fā)的睡眠障礙。使用前需中醫(yī)辨證，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同用導(dǎo)致過度抑制。

5、外用敷貼

遠(yuǎn)志肉粉末可調(diào)醋外敷患處，對(duì)癰腫瘡毒有消腫作用。皮膚破損處禁用，敷用時(shí)間不宜超過4小時(shí)。外用期間出現(xiàn)皮膚紅癢應(yīng)立即停用，過敏體質(zhì)者需先行小面積試用。

使用遠(yuǎn)志肉期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免辛辣刺激性食物。建議每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦，有助于藥物吸收。儲(chǔ)存時(shí)需置陰涼干燥處，定期檢查有無霉變。出現(xiàn)心慌、皮疹等異常反應(yīng)需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師。長(zhǎng)期服用者應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能，孕婦及哺乳期婦女使用前必須獲得專業(yè)指導(dǎo)。