男性左腰部隱痛可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。左腰部隱痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出、腎盂腎炎、結(jié)腸炎等因素有關(guān)。

1、臥床休息

腰肌勞損或輕度腰椎問(wèn)題引起的隱痛，建議停止體力活動(dòng)并臥床休息1-3天。選擇硬板床仰臥，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持腰部自然曲度。避免久坐久站，每2小時(shí)變換體位。

2、局部熱敷

非急性期疼痛可使用40-45℃熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意皮膚感覺(jué)異常者需防止?fàn)C傷。

3、藥物治療

明確診斷后可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，碳酸氫鈉片堿化尿液治療泌尿系結(jié)石。感染性疾病需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、物理治療

慢性疼痛患者可采用超短波、中頻電刺激等理療方式。醫(yī)院康復(fù)科可進(jìn)行牽引治療緩解神經(jīng)壓迫，專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的核心肌群訓(xùn)練能增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。每周治療2-3次，療程10-15次。

5、手術(shù)治療

泌尿系結(jié)石直徑超過(guò)6毫米或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮輸尿管鏡碎石術(shù)或椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，3個(gè)月內(nèi)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，搬運(yùn)重物時(shí)注意屈膝直腰。建議每日飲水2000毫升以上預(yù)防泌尿系結(jié)石，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。急性疼痛持續(xù)48小時(shí)不緩解或伴隨血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至泌尿外科或骨科就診完善尿常規(guī)、CT等檢查。飲食注意限制高嘌呤食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。