尾骨骨折一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。

尾骨骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時(shí)局部腫脹疼痛明顯，建議使用環(huán)形坐墊減輕壓力，避免久坐或直接壓迫患處。恢復(fù)期約2-6周，骨折線開(kāi)始形成骨痂，可逐步進(jìn)行盆底肌輕度收縮訓(xùn)練促進(jìn)血液循環(huán)。多數(shù)患者在6-8周時(shí)疼痛顯著減輕，日常活動(dòng)基本不受限。若骨折伴有明顯移位或合并神經(jīng)損傷，恢復(fù)可能延長(zhǎng)至8-12周，需配合物理治療改善功能。高齡患者或存在骨質(zhì)疏松時(shí)，愈合速度可能稍慢。康復(fù)期間應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷，同時(shí)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

建議定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若持續(xù)存在排便疼痛、會(huì)陰區(qū)麻木等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。日?？刹扇?cè)臥睡姿減輕尾骨壓力，座椅選擇記憶棉墊分散受力，避免騎車(chē)、騎馬等可能造成二次損傷的活動(dòng)。飲食上增加牛奶、豆腐等高鈣食物，配合適度日照促進(jìn)鈣吸收。