胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化的米粥、面條等。避免暴飲暴食，采用少食多餐原則，每餐控制在七分飽。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解腹脹感。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，減輕脹氣不適。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚敏感者可隔毛巾操作。

3、遵醫(yī)囑按摩

順時針按摩臍周區(qū)域，配合腹式呼吸效果更佳。按摩可刺激腸道蠕動，幫助氣體排出。但急性腹痛、腸梗阻患者禁止按摩，妊娠期婦女需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、使用藥物

胃腸動力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊輔助分解食物，益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。需注意促胃動力藥不宜與抗膽堿藥同用。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸中脘、足三里等穴位可健脾和胃，中藥方劑如保和丸消食導(dǎo)滯，香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃。體質(zhì)虛寒者可艾灸神闕穴，濕熱體質(zhì)需配合清熱化濕治療。

日常需保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒影響胃腸功能。長期反復(fù)胃脹或伴隨嘔血、消瘦等癥狀時，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。注意記錄飲食與癥狀關(guān)系，幫助醫(yī)生判斷誘因。胃脹緩解期可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動增強脾胃功能。