兩條腿經(jīng)常疼痛可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管病變、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間站立行走或劇烈運動可能導(dǎo)致腿部肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛乏力?？赏ㄟ^熱敷按摩緩解，避免過度勞累。

2、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)受壓可放射至下肢，常伴腰部酸痛、腿麻。需避免久坐，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、下肢血管病變

靜脈曲張或動脈硬化會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)脹痛、抽筋。需穿戴彈力襪，嚴(yán)重時需進行血管介入治療。

4、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失使骨骼強度下降，易引發(fā)隱痛甚至骨折。建議補充碳酸鈣D3片，配合陽光照射促進鈣吸收。

5、關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)退行性變或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引發(fā)持續(xù)性疼痛，活動時加重。可局部外用雙氯芬酸鈉凝膠，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。

日常應(yīng)注意腿部保暖，避免受涼；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；均衡飲食保證鈣質(zhì)攝入；適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨腫脹發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。