乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)不是同一種疾病，乳腺增生是乳腺組織良性增生性病變，乳腺結(jié)節(jié)則是乳腺內(nèi)可觸及的局限性腫塊的總稱。

乳腺增生主要表現(xiàn)為乳腺脹痛、觸痛或團(tuán)塊感，疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)，病理特征為乳腺小葉和導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生伴囊性變。乳腺結(jié)節(jié)可能是纖維腺瘤、囊腫、脂肪壞死等良性病變，也可能是乳腺癌的早期表現(xiàn)，需通過超聲、鉬靶或活檢進(jìn)一步鑒別。

乳腺增生通常無需特殊治療，癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。乳腺結(jié)節(jié)若為BI-RADS 3類以下可定期隨訪，4類以上需穿刺或手術(shù)切除。兩者均可通過保持規(guī)律作息、減少高脂飲食、避免焦慮等方式預(yù)防進(jìn)展。

建議女性每月進(jìn)行乳房自檢，40歲以上每年做乳腺超聲或鉬靶檢查。若發(fā)現(xiàn)乳房腫塊增長迅速、質(zhì)地堅(jiān)硬、皮膚凹陷等異常，應(yīng)及時至乳腺外科就診。日?？纱┐鳠o鋼圈文胸減輕壓迫，適量攝入豆制品調(diào)節(jié)雌激素水平，避免濫用含雌激素的保健品。