洗牙一般能讓牙齒變白，但效果有限。洗牙主要清除牙結(jié)石和色素沉積，對牙齒本身的顏色改變不明顯。

洗牙通過超聲波或手工器械去除牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑和煙漬茶漬等外源性色素，使牙齒恢復(fù)原本的色澤。對于因長期吸煙、飲茶或口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的牙齒發(fā)黃，洗牙后會有明顯提亮效果。但牙齒本身的顏色由牙本質(zhì)決定，洗牙無法改變牙釉質(zhì)透明度或牙本質(zhì)顏色。若牙齒內(nèi)源性發(fā)黃如氟斑牙、四環(huán)素牙等，需通過冷光美白、貼面修復(fù)等專業(yè)治療改善。

部分人群洗牙后牙齒可能顯得更白，是因?yàn)殚L期堆積的牙結(jié)石多為黃色或褐色，清除后暴露出牙齒真實(shí)顏色。但牙結(jié)石較厚者可能因長期覆蓋導(dǎo)致牙齒表面脫礦，洗牙后反而出現(xiàn)局部白堊色斑塊。洗牙后短期內(nèi)可能因牙本質(zhì)敏感而感覺牙齒透光性增強(qiáng)，這種視覺差異通常1-2周會逐漸消失。

建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)洗牙維護(hù)口腔健康，配合巴氏刷牙法及牙線使用可延緩色素沉積。追求顯著美白效果者可咨詢醫(yī)生選擇適合的牙齒美白方案，如診室冷光美白或家庭美白套裝，但需注意過度美白可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。日常避免吸煙、過量飲用咖啡濃茶等易染色飲品，進(jìn)食深色食物后及時漱口也有助于保持牙齒潔白。