起了腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長?？蛇x擇吸濕性強的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗后可使用吹風(fēng)機冷風(fēng)檔輔助干燥趾縫。

2、穿透氣鞋襪

選擇純棉或抗菌材質(zhì)的襪子，每日更換并及時清洗。鞋子應(yīng)選用透氣網(wǎng)面或真皮材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。運動后立即更換汗?jié)裥m，必要時可攜帶備用襪子更換。夏季可多穿涼鞋或拖鞋，減少足部密閉時間。

3、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，薄層涂抹覆蓋整個感染區(qū)域及周邊皮膚。趾間型腳氣可先用粉劑吸收水分，再配合乳膏治療。癥狀消失后應(yīng)繼續(xù)用藥一段時間以防復(fù)發(fā)。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員有感染者需分開洗滌衣物，使用60℃以上熱水浸泡消毒。修腳工具使用前后需用酒精消毒，避免交叉感染導(dǎo)致病情反復(fù)。

5、定期消毒鞋襪

鞋子可噴灑抗真菌噴霧靜置通風(fēng)，或使用紫外線消毒器處理。襪子需與其他衣物分開洗滌，煮沸消毒或使用含氯漂白劑浸泡。嚴重感染者建議淘汰舊襪子，選擇一次性襪子過渡。鞋柜應(yīng)保持干燥通風(fēng)，放置除濕劑或活性炭吸附潮氣。

腳氣患者日常應(yīng)避免長時間穿橡膠雨靴或厚重工作鞋，運動后及時清潔雙腳。飲食上適量補充維生素B族和鋅元素，有助于皮膚修復(fù)。選擇淺色襪子便于觀察皮屑脫落情況，發(fā)現(xiàn)癥狀加重或出現(xiàn)化膿需及時就醫(yī)。治療期間避免搔抓患處，防止真菌擴散至手部形成股癬。