發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、中醫(yī)外治法等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼敷貼額頭。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，冰敷需用毛巾包裹防止凍傷。體溫超過38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他退熱方式。

2、藥物退熱

對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥需遵醫(yī)囑使用。感染性發(fā)熱需配合抗生素如阿莫西林膠囊，非感染性發(fā)熱應(yīng)針對原發(fā)病治療。兒童禁用尼美舒利等特定退熱藥。

3、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或電解質(zhì)溶液，出汗較多時(shí)可增加至500毫升。適量飲用西瓜汁、椰子水等含鉀飲品，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重脫水。

4、調(diào)節(jié)環(huán)境

保持室溫22-24攝氏度，濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。穿著純棉透氣衣物，蓋被厚度以手腳微涼、軀干溫暖為宜。高熱時(shí)減少被褥覆蓋促進(jìn)散熱。

5、中醫(yī)外治

大椎穴、曲池穴刮痧可輔助退熱，金銀花、薄荷煎水擦浴有清涼效果。小兒推拿可采用清天河水手法，配合藿香正氣液貼敷肚臍。中藥退熱需辨證使用柴胡類方劑。

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，每日監(jiān)測體溫3-4次，記錄發(fā)熱時(shí)間和伴隨癥狀。飲食選擇米粥、面條等易消化食物，避免辛辣油膩。體溫持續(xù)超過39攝氏度或伴有意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。退熱后仍需觀察3天以防病情反復(fù)，注意保持口腔清潔和皮膚干燥。