血壓高可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。長期堅持可幫助降低收縮壓5-20毫米汞柱。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片能減少血管收縮。利尿劑如氫氯噻嗪片通過排水排鈉降低血容量。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾緩釋片適用于合并冠心病患者。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能，避免突然停藥。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽上亢型可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽，痰濕中阻型適用半夏白術(shù)天麻湯丸健脾祛濕。針灸選取太沖、曲池等穴位每周3次。耳穴貼壓取交感、神門等部位。中藥足浴使用鉤藤、夏枯草等藥材。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

4、物理治療

生物反饋訓(xùn)練每周2-3次幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。低頻脈沖治療通過刺激穴位改善微循環(huán)。高壓氧治療適用于合并血管內(nèi)皮損傷者。遠(yuǎn)紅外線理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)。這些輔助手段需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合主要治療方案。

5、手術(shù)治療

腎動脈交感神經(jīng)消融術(shù)適用于難治性高血壓。腎上腺腫瘤切除術(shù)針對原發(fā)性醛固酮增多癥。主動脈縮窄矯治術(shù)用于先天性血管畸形。術(shù)后需嚴(yán)密監(jiān)測血壓變化，配合藥物階梯減量。手術(shù)治療通常作為藥物控制不佳時的選擇方案。

每日監(jiān)測晨起和睡前血壓并記錄，注意測量前靜坐5分鐘。飲食采用得舒飲食模式，增加全谷物和低脂乳制品攝入。保持環(huán)境溫度穩(wěn)定，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸緩解壓力。定期復(fù)查血脂、血糖等代謝指標(biāo)，控制伴隨疾病。出現(xiàn)視物模糊、胸痛等急癥癥狀須立即就醫(yī)。