近視可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動等方式治療。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動不足、用眼環(huán)境光線不佳、缺乏維生素A等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，適合大多數(shù)近視患者。鏡片材質(zhì)主要有樹脂和玻璃兩種，樹脂鏡片較輕且不易碎，適合兒童和青少年使用。近視度數(shù)較高者可選擇高折射率鏡片，鏡片更薄更輕。建議每半年到一年進(jìn)行一次驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。佩戴眼鏡后需注意清潔鏡片，避免劃傷影響視力。

2、使用角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率來矯正視力。適用于近視度數(shù)在600度以下的患者，尤其適合青少年控制近視發(fā)展。需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配，并定期復(fù)查角膜狀況。使用不當(dāng)可能導(dǎo)致角膜感染或損傷，需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。

3、進(jìn)行屈光手術(shù)

屈光手術(shù)包括全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)和ICL晶體植入術(shù)等。手術(shù)適合18歲以上、近視度數(shù)穩(wěn)定兩年以上的患者。術(shù)前需進(jìn)行全面眼科檢查，排除圓錐角膜等禁忌癥。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等不適癥狀，需遵醫(yī)囑使用人工淚液等藥物。手術(shù)不能根治近視，仍需注意用眼衛(wèi)生。

4、調(diào)整用眼習(xí)慣

遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離30-40厘米。避免在移動的交通工具上看書或使用電子產(chǎn)品?？刂齐娮悠聊皇褂脮r(shí)間，兒童每天不超過1小時(shí)。工作學(xué)習(xí)環(huán)境光線要充足均勻，避免眩光和反光。

5、增加戶外活動

每天保證2小時(shí)以上的戶外活動時(shí)間，陽光中的紫外線有助于抑制眼軸增長。戶外運(yùn)動可選擇球類、跑步等需要遠(yuǎn)近視交替的活動。自然光環(huán)境下瞳孔會縮小，增加景深，減緩視疲勞。冬季日照時(shí)間短時(shí)，可利用課間和午休時(shí)間進(jìn)行戶外活動。家長應(yīng)鼓勵(lì)兒童參與戶外游戲，減少室內(nèi)靜坐時(shí)間。

近視患者日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。避免長時(shí)間連續(xù)用眼，定期進(jìn)行視力檢查。兒童近視發(fā)展較快，家長需每3-6個(gè)月帶孩子復(fù)查視力。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，防止視網(wǎng)膜脫落。出現(xiàn)視力突然下降、視物變形等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。