臉上有小顆?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、局部外用藥物、物理治療、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。小顆?？赡苡擅医腔惓?、痤瘡、粟丘疹、汗管瘤、扁平疣等原因引起。

1、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免過(guò)度去角質(zhì)或使用刺激性護(hù)膚品。選擇不含酒精、香精的保濕產(chǎn)品，幫助修復(fù)皮膚屏障。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜，但敏感肌需謹(jǐn)慎。注意防曬，紫外線會(huì)加重角化異常。

2、局部外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，適用于毛周角化癥或閉口粉刺。阿達(dá)帕林凝膠對(duì)輕度痤瘡引起的小顆粒有效。過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌。使用藥物前需清潔患處，薄涂于顆粒部位，初期可能出現(xiàn)脫皮等反應(yīng)。孕婦禁用維A酸類(lèi)藥物。

3、物理治療

皮膚科醫(yī)生可能采用粉刺擠壓術(shù)處理頑固性粟丘疹。二氧化碳點(diǎn)陣激光可改善汗管瘤和瘢痕性顆粒。液氮冷凍適用于數(shù)量較少的扁平疣。治療后會(huì)結(jié)痂，需保持創(chuàng)面干燥。物理治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，避免自行處理引發(fā)感染。

4、化學(xué)剝脫

30%濃度果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善毛囊角栓。水楊酸換膚適合油性皮膚，可溶解粉刺。治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，嚴(yán)格防曬1個(gè)月。敏感肌或近期暴曬者不宜進(jìn)行。化學(xué)剝脫需間隔2-4周重復(fù)進(jìn)行，3-5次為完整療程。

5、激光治療

非剝脫點(diǎn)陣激光可刺激膠原重塑，改善毛孔粗大伴隨的顆粒感。調(diào)Q激光能靶向分解扁平疣的病毒顆粒。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑，需使用醫(yī)用修復(fù)敷料。光敏感者或妊娠期女性禁用。激光治療需根據(jù)顆粒類(lèi)型選擇合適波長(zhǎng)和設(shè)備。

建議避免用手?jǐn)D壓面部顆粒，防止繼發(fā)感染和色素沉著。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅元素。保證充足睡眠有助于皮膚自我修復(fù)。若顆粒持續(xù)增多或伴隨紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。日?？蛇x擇無(wú)油配方的防曬霜，化妝工具需定期清潔消毒。油性皮膚人群可每月進(jìn)行1次深層清潔護(hù)理，但避免過(guò)度去角質(zhì)導(dǎo)致皮膚敏感。