胃受涼后可能出現(xiàn)胃部隱痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲減退、腹瀉等癥狀。胃受涼通常與寒冷刺激、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，多數(shù)情況下可通過保暖、熱敷等方式緩解。

1、胃部隱痛

胃受涼后最常見的癥狀是胃部隱痛，疼痛多為持續(xù)性鈍痛，可伴隨胃部發(fā)涼感。寒冷刺激會導(dǎo)致胃部血管收縮，影響胃黏膜血液供應(yīng)，從而引發(fā)疼痛。此時(shí)可用熱水袋熱敷胃部，飲用溫?zé)岬慕撬畮椭徑獍Y狀。

2、腹脹

胃受涼后可能出現(xiàn)腹脹不適，感覺胃部脹滿、有壓迫感。這是因?yàn)榈蜏厥刮改c蠕動(dòng)減慢，消化功能減弱，食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長產(chǎn)生氣體。建議少量多餐，避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。

3、惡心嘔吐

部分人在胃受涼后會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能吐出胃內(nèi)容物。這是由于寒冷刺激引起胃平滑肌痙攣，胃內(nèi)壓力增高所致。出現(xiàn)嘔吐時(shí)應(yīng)暫時(shí)禁食，待癥狀緩解后從流質(zhì)飲食開始逐步恢復(fù)。

4、食欲減退

胃受涼后常伴有食欲不振、不想進(jìn)食的表現(xiàn)。低溫會影響胃酸分泌和消化酶活性，導(dǎo)致消化功能下降。此時(shí)可選擇溫?zé)岬闹囝?、湯類等易消?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，避免生冷刺激性食物。

5、腹瀉

少數(shù)胃受涼者可能出現(xiàn)腹瀉癥狀，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、糞便稀薄。寒冷刺激可導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，水分吸收減少。腹瀉期間要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。

胃受涼后應(yīng)注意腹部保暖，避免再次受涼。飲食上選擇溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。可適量飲用生姜紅糖水、大棗茶等溫中散寒的飲品。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他胃腸道疾病。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防胃部受涼。