手腕血管一陣陣疼可通過(guò)熱敷、制動(dòng)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕血管疼痛可能與外傷、靜脈炎、血管痙攣、血栓形成、雷諾綜合征等因素有關(guān)。

1、熱敷

適用于無(wú)明顯紅腫的外傷或肌肉勞損引起的疼痛。用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣。注意避免燙傷，皮膚破損時(shí)禁用。

2、制動(dòng)休息

急性期應(yīng)避免手腕過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)腕固定。減少抓握、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，防止加重血管或周?chē)M織損傷。睡眠時(shí)可將手腕墊高，有助于靜脈回流減輕腫脹。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。改善微循環(huán)的邁之靈片、地奧司明片適用于靜脈回流障礙。血栓形成需遵醫(yī)囑使用利伐沙班片、華法林鈉片等抗凝藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收。每日1次，10次為1療程。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停止。

5、手術(shù)治療

對(duì)于血栓性靜脈炎保守治療無(wú)效者，可能需行靜脈取栓術(shù)。雷諾綜合征嚴(yán)重缺血時(shí)需考慮交感神經(jīng)切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意手腕保暖，避免接觸冷水或冷空氣刺激。工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)。飲食可適量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于改善血管彈性。戒煙限酒，控制血壓血糖在正常范圍。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴皮膚變色、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血管病變。