咽喉腫痛可通過調(diào)整飲食、多飲水、局部冷敷、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。咽喉腫痛通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過熱或過硬的食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、藕粉。適量飲用蜂蜜水或梨汁有助于緩解黏膜干燥。過敏體質(zhì)者需排查近期是否接觸芒果、海鮮等致敏食物。

2、多飲水

每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可添加少量食鹽或檸檬片。適當(dāng)增加空氣濕度，使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%。避免含糖飲料及酒精，減少黏膜刺激。

3、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋外敷頸部10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)。含服低溫食物如冰淇淋可暫時麻痹痛覺神經(jīng)。禁止直接吞咽冰塊，防止凍傷或加重炎癥。

4、使用藥物

病毒感染可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片等抗病毒藥物。細(xì)菌感染需用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。疼痛明顯時可短期應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?/p>

5、就醫(yī)治療

若伴隨持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部腫塊，需排除急性會厭炎或扁桃體周圍膿腫。胃酸反流引起者應(yīng)配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。過敏因素導(dǎo)致需使用氯雷他定片聯(lián)合糖皮質(zhì)激素霧化吸入。

咽喉腫痛期間應(yīng)嚴(yán)格禁煙，避免長時間說話或大聲喊叫。保持口腔清潔，每日用淡鹽水漱口3-4次。觀察癥狀變化，若48小時內(nèi)無緩解或出現(xiàn)吞咽困難、聲音嘶啞加重，須及時至耳鼻喉科就診。慢性反復(fù)發(fā)作者建議完善喉鏡及過敏原檢測。