兒童換牙期可通過保持口腔清潔、糾正不良習(xí)慣、均衡飲食、定期口腔檢查、及時(shí)干預(yù)牙齒異常等方式預(yù)防牙齒排列不齊。

1、保持口腔清潔

乳牙滯留是恒牙錯(cuò)位萌出的常見誘因，每日使用兒童含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，能有效減少乳牙根吸收延遲。建議家長監(jiān)督孩子采用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清理磨牙咬合面及牙齦邊緣，避免食物殘?jiān)逊e導(dǎo)致乳牙粘連。

2、糾正不良習(xí)慣

長期吮指、咬唇或口呼吸可能改變牙弓形態(tài)，造成前牙開合或齙牙?？赏ㄟ^佩戴舌擋矯治器阻斷異常肌力，夜間使用口呼吸貼改善鼻腔通氣。家長發(fā)現(xiàn)孩子有咬鉛筆等行為時(shí)應(yīng)及時(shí)制止，必要時(shí)咨詢正畸醫(yī)生制作習(xí)慣阻斷器。

3、均衡飲食

足量鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于恒牙牙胚正常礦化，建議每日攝入300ml牛奶或等量乳制品。咀嚼硬質(zhì)食物如蘋果、胡蘿卜能刺激頜骨發(fā)育，避免長期食用軟爛食物導(dǎo)致牙槽骨發(fā)育不足?？刂聘咛秋嬍晨山档腿檠例x壞引發(fā)早失的風(fēng)險(xiǎn)。

4、定期口腔檢查

每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，通過曲面斷層片監(jiān)測恒牙胚發(fā)育方向。發(fā)現(xiàn)多生牙或乳牙根尖病變時(shí)，需盡早拔除干擾源。牙醫(yī)可能采用間隙保持器為恒牙預(yù)留萌出空間，防止鄰牙傾斜占據(jù)位置。

5、及時(shí)干預(yù)牙齒異常

若恒牙已出現(xiàn)明顯錯(cuò)位，7-9歲可進(jìn)行早期矯治?；顒?dòng)矯治器能矯正個(gè)別牙扭轉(zhuǎn)，功能性矯治器可改善頜骨發(fā)育不調(diào)。對(duì)于嚴(yán)重骨性畸形，需在青春期后配合固定托槽矯治。所有正畸治療均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

換牙期應(yīng)避免讓孩子用舌頭頂舔松動(dòng)乳牙，乳牙自然脫落能減少恒牙萌出阻力。增加戶外活動(dòng)時(shí)間有助于維生素D合成促進(jìn)鈣吸收，夜間保證充足睡眠利于生長激素分泌。若發(fā)現(xiàn)恒牙萌出方向異?；蛉檠罍舫^3個(gè)月，建議盡早就診兒童口腔科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和處理。