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經(jīng)常口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能由局部創(chuàng)傷、免疫異常等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時可能導(dǎo)致口角炎、舌炎和口腔潰瘍。動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物富含維生素B2，日?？蛇m量補(bǔ)充。若確診缺乏，可遵醫(yī)囑使用維生素B2片。

2、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)舌乳頭萎縮和口腔黏膜病變，表現(xiàn)為反復(fù)潰瘍。紅肉、魚類、乳制品是主要來源，素食者需注意強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑。嚴(yán)重缺乏時可肌注維生素B12注射液。

3、葉酸

葉酸不足會影響?zhàn)つば迯?fù)，增加潰瘍發(fā)生概率。深綠色蔬菜、豆類、堅果含葉酸豐富，烹飪時避免長時間高溫。臨床常用葉酸片治療缺乏癥。

4、鐵

缺鐵性貧血患者常伴發(fā)口腔潰瘍，鐵元素參與黏膜細(xì)胞再生。紅肉、動物血、菠菜含鐵量高，建議與維生素C同食促進(jìn)吸收。確診缺鐵可服用琥珀酸亞鐵片。

5、鋅

鋅缺乏會延緩傷口愈合，加重潰瘍癥狀。牡蠣、瘦肉、南瓜籽是優(yōu)質(zhì)鋅來源，必要時可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。長期補(bǔ)鋅需監(jiān)測血鋅濃度。

除營養(yǎng)補(bǔ)充外，日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷避免黏膜損傷；規(guī)律作息減少應(yīng)激反應(yīng)；忌食辛辣刺激食物；潰瘍發(fā)作期可用康復(fù)新液含漱促進(jìn)愈合。若潰瘍持續(xù)超過兩周不愈或伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀，應(yīng)及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。