眼上火通常指結膜充血、干澀灼熱等眼部不適，可能由用眼過度、細菌感染、過敏性結膜炎、維生素缺乏或肝火旺盛等原因引起。

1、用眼過度

長時間看電子屏幕或熬夜會導致淚液分泌減少，引發(fā)眼睛干澀充血。建議每用眼40分鐘閉目休息，適當使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。

2、細菌感染

金黃色葡萄球菌等病原體感染可能引起急性結膜炎，表現(xiàn)為眼瞼紅腫、分泌物增多。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，配合冷敷緩解癥狀。

3、過敏性結膜炎

花粉、塵螨等過敏原刺激可導致眼結膜血管擴張，伴隨劇烈瘙癢?？蛇x用色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液，同時避免揉眼加重刺激。

4、維生素缺乏

長期缺乏維生素A或B族維生素會影響角膜上皮修復，出現(xiàn)畏光流淚?？蛇m量食用胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的食物，必要時補充維生素B2片。

5、肝火旺盛

中醫(yī)認為情志不暢或飲食辛辣會導致肝火上炎，表現(xiàn)為目赤耳鳴。可用菊花、決明子代茶飲，嚴重者需中醫(yī)辨證使用龍膽瀉肝丸。

日常需保持規(guī)律作息，避免辛辣刺激飲食，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降或膿性分泌物時，應及時到眼科就診排查角膜炎等器質(zhì)性疾病。兒童出現(xiàn)眼紅癥狀時家長應注意觀察是否伴有發(fā)熱，避免交叉感染。