孕婦血糖高可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、糙米、全麥面包等主食，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、甘精胰島素注射液、地特胰島素注射液、德谷胰島素注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升速度，適合血糖高的孕婦食用。燕麥中的β-葡聚糖可以改善胰島素敏感性，幫助控制血糖。孕婦可以將燕麥煮成粥或加入牛奶中食用，但需注意不要添加過多糖分。

2、蕎麥

蕎麥含有豐富的蘆丁和膳食纖維，有助于降低血糖和改善血管健康。蕎麥的升糖指數(shù)較低，適合血糖高的孕婦作為主食選擇。孕婦可以用蕎麥制作面條或饅頭，搭配蔬菜食用更健康。

3、黑米

黑米富含花青素和膳食纖維，有助于抗氧化和穩(wěn)定血糖。黑米的升糖速度較慢，適合血糖高的孕婦適量食用。孕婦可以將黑米與白米混合煮飯，既能控制血糖又能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、糙米

糙米保留了米糠和胚芽，富含B族維生素和膳食纖維，有助于控制血糖波動(dòng)。糙米的消化吸收速度較慢，不會(huì)引起血糖快速升高。孕婦可以用糙米代替部分白米作為主食，但需充分咀嚼以利于消化。

5、全麥面包

全麥面包由全麥面粉制成，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)低于普通白面包。血糖高的孕婦可以選擇無糖全麥面包作為早餐或加餐。食用時(shí)可搭配蛋白質(zhì)食物如雞蛋或牛奶，有助于進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液是一種速效胰島素類似物，適用于控制孕婦餐后血糖升高。該藥物起效快，作用時(shí)間短，可以模擬生理性胰島素分泌。使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，適合需要基礎(chǔ)加餐時(shí)胰島素治療的孕婦。該藥物可以同時(shí)控制空腹和餐后血糖，但需注意可能發(fā)生的低血糖反應(yīng)。

3、甘精胰島素注射液

甘精胰島素注射液是一種長(zhǎng)效胰島素類似物，作用平穩(wěn)持久，適合作為基礎(chǔ)胰島素控制孕婦空腹血糖。該藥物每日注射一次即可提供24小時(shí)的基礎(chǔ)胰島素需求，使用方便且低血糖風(fēng)險(xiǎn)較低。

4、地特胰島素注射液

地特胰島素注射液是另一種長(zhǎng)效胰島素類似物，適用于妊娠期糖尿病的基礎(chǔ)胰島素治療。該藥物作用曲線平穩(wěn)，低血糖發(fā)生率低，可以根據(jù)孕婦個(gè)體情況調(diào)整劑量。

5、德谷胰島素注射液

德谷胰島素注射液是超長(zhǎng)效胰島素類似物，作用時(shí)間超過42小時(shí)，適合需要穩(wěn)定基礎(chǔ)胰島素水平的孕婦。該藥物注射時(shí)間靈活，血糖控制平穩(wěn)，但需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

孕婦血糖高除了注意主食選擇和藥物治療外，還應(yīng)保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)。建議每天進(jìn)行30分鐘左右的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步或孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。飲食上要少量多餐，避免一次性攝入過多碳水化合物，同時(shí)保證充足的蛋白質(zhì)和蔬菜攝入。定期監(jiān)測(cè)血糖水平，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案，確保母嬰健康。