產(chǎn)婦痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門(mén)清潔、遵醫(yī)囑用藥、適度運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)恢復(fù)。產(chǎn)婦痔瘡?fù)ǔＥc妊娠期腹壓增高、分娩用力過(guò)度、便秘等因素有關(guān)。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門(mén)水腫和疼痛。水中可加入少量高錳酸鉀稀釋液起到殺菌作用，但濃度不宜超過(guò)1：5000。坐浴后需輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域，避免摩擦刺激痔瘡黏膜。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水量保持在2000毫升以上。適量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食物，減少辛辣刺激飲食。少量多餐可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，預(yù)防便秘加重痔瘡癥狀。

3、清潔護(hù)理

排便后建議用溫水沖洗肛門(mén)，替代普通紙巾擦拭?？蛇x擇無(wú)酒精濕巾清潔，保持局部干爽。穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免久坐壓迫痔瘡區(qū)域，每2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。

4、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥緩解癥狀?？诜貖W司明片可改善靜脈回流，但哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。禁用含麻黃堿類(lèi)刺激成分的痔瘡藥物。

5、適度活動(dòng)

產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌。每日散步20-30分鐘促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，臥床時(shí)采用側(cè)臥位減輕肛門(mén)壓力?；謴?fù)期應(yīng)避免久蹲、久坐等增加腹壓的姿勢(shì)。

產(chǎn)婦痔瘡恢復(fù)期間需特別注意飲食調(diào)理，每日攝入25-30克膳食纖維，分次飲用足夠水分。保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生反饋痔瘡恢復(fù)情況，必要時(shí)可轉(zhuǎn)診肛腸科專(zhuān)科治療。