股骨痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。股骨痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死、腫瘤等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少患肢負(fù)重，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，使用拐杖輔助行走。長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)可能引發(fā)肌肉萎縮，建議在疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，沖擊波治療對(duì)鈣化性肌腱炎效果顯著。每日熱敷15-20分鐘可緩解肌肉痙攣，冷敷適用于急性損傷初期。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，阿侖膦酸鈉片改善骨質(zhì)疏松。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以環(huán)跳、承扶等局部穴位為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等組方，內(nèi)服可選獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需避開急性炎癥期。

5、手術(shù)治療

股骨頭壞死Ⅲ期以上需行髓芯減壓術(shù)，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可選擇人工關(guān)節(jié)置換。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡適用于游離體清除，腫瘤患者需根據(jù)病理類型制定方案。術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)較為適宜。注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。避免久坐久站，建議每1小時(shí)變換體位，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持功能位。天氣變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。