手變得干燥可通過加強保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。手部干燥通常由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病、全身性疾病等原因引起。

1、加強保濕

手部干燥時需每日多次涂抹保濕霜，選擇含尿素、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的護手霜。洗手后及時補涂，夜間可厚涂并佩戴棉質(zhì)手套加強吸收。避免使用含酒精或香精的護膚品，防止加重干燥。

2、調(diào)整飲食

缺乏維生素A、維生素E或必需脂肪酸可能導(dǎo)致皮膚干燥。適量增加深海魚、堅果、胡蘿卜、菠菜等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。

3、避免刺激

減少直接接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)制劑，做家務(wù)時佩戴橡膠手套。冬季避免過熱水洗手，水溫控制在40℃以下。選擇pH值中性的洗手液，避免使用堿性肥皂。

4、使用藥物

若伴隨脫屑或皸裂，可遵醫(yī)囑外用復(fù)方乳酸乳膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)軟化劑。合并濕疹時需使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，感染時聯(lián)用莫匹羅星軟膏。

5、就醫(yī)治療

長期頑固性干燥可能提示特應(yīng)性皮炎、銀屑病、糖尿病或甲狀腺功能異常。需進行血清學(xué)檢查、皮膚鏡檢等明確病因，針對原發(fā)病采用系統(tǒng)性治療如口服阿維A膠囊、注射生物制劑等。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，冬季使用加濕器。每日飲水量不少于1500毫升，避免過度清潔。若出現(xiàn)紅腫、滲液或疼痛性裂口，提示繼發(fā)感染，須立即就醫(yī)。合并慢性疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。