牙貼一般可以美白牙齒，但效果因人而異。牙貼主要通過過氧化物等成分分解色素沉積，適合外源性著色如茶漬、咖啡漬等引起的牙齒變色。

牙貼的美白效果與牙齒變色原因密切相關。外源性著色如長期吸煙、飲用咖啡或茶導致的牙面色斑，使用含過氧化氫或過氧化脲的牙貼可能有一定改善。這類牙貼通過氧化反應分解色素分子，需連續(xù)使用數(shù)周才能觀察到效果。內(nèi)源性變色如四環(huán)素牙、氟斑牙或牙髓壞死導致的變色，牙貼通常難以奏效。這類情況需通過冷光美白、瓷貼面等專業(yè)牙科治療干預。牙釉質(zhì)發(fā)育不良者使用牙貼可能導致牙齒敏感加劇，出現(xiàn)短暫刺痛感。

部分人群使用牙貼可能出現(xiàn)牙齦刺激癥狀。牙貼中的漂白成分若接觸牙齦邊緣可能引發(fā)紅腫或灼燒感，建議使用時避開牙齦區(qū)域。牙齒存在隱裂或充填體者，漂白劑可能滲透至牙髓腔引發(fā)疼痛。正畸矯正期間佩戴托槽者不宜使用牙貼，可能導致托槽周圍釉質(zhì)出現(xiàn)色差。孕婦及12歲以下兒童因牙釉質(zhì)發(fā)育特點，應避免使用美白牙貼。

使用牙貼期間應避免攝入深色食物和飲料，如紅酒、醬油等，防止色素重新沉積。每日配合含氟牙膏刷牙兩次，可降低牙齒敏感風險。若使用后出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或劇烈疼痛，應立即停用并就診。長期追求牙齒美白者建議每半年進行一次專業(yè)潔牙，通過超聲波去除頑固牙結(jié)石后再考慮間歇性使用牙貼。牙齒美白效果維持時間通常為3-6個月，與個人飲食習慣和口腔護理密切相關。