來大姨媽期間一般不建議喝啤酒。月經期間飲酒可能加重不適癥狀，影響激素代謝，特殊體質人群需嚴格避免。

月經期女性體內激素水平波動明顯，酒精代謝能力可能下降。啤酒中的酒精會刺激血管擴張，可能加重盆腔充血，導致痛經程度加深或經量增多。部分人群飲酒后可能引發(fā)頭痛、惡心等不適，與經期原有癥狀疊加。酒精可能干擾肝臟對雌激素的分解，延長激素在體內停留時間，加重乳房脹痛等經前綜合征表現(xiàn)。

存在子宮內膜異位癥、經前期煩躁障礙等疾病的患者，飲酒可能誘發(fā)或加重病情。酒精與布洛芬等常用止痛藥可能產生相互作用，增加胃腸道出血風險。青少年女性生殖系統(tǒng)發(fā)育未完全，飲酒對內分泌的影響更為顯著。長期經期飲酒可能增加月經紊亂概率，甚至影響生育功能。

月經期間建議選擇溫熱的紅糖姜茶、無咖啡因花果茶等飲品，既可暖宮緩痛又避免刺激。適當增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，搭配維生素C含量高的鮮棗、獼猴桃促進鐵吸收。保持每日30分鐘低強度運動如散步或瑜伽，有助于促進血液循環(huán)。注意腰腹部保暖，可使用暖寶寶或熱水袋熱敷下腹部。若出現(xiàn)嚴重痛經或經量異常，應及時就醫(yī)排查子宮腺肌癥等器質性疾病，避免自行服用止痛藥或飲酒緩解癥狀。