月經(jīng)持續(xù)10天未結(jié)束可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。異常子宮出血可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少攝入生冷辛辣食物，增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。記錄出血量和周期變化，為就醫(yī)提供參考。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平，適用于無(wú)排卵性出血。氨甲環(huán)酸片可改善凝血功能異常導(dǎo)致的出血。地屈孕酮片適用于黃體功能不足者，需嚴(yán)格遵循用藥周期。藥物使用期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)頭痛等不良反應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，配合艾灸關(guān)元穴。血熱證型適用宮血寧膠囊，經(jīng)期前一周開始服用。腎陽(yáng)虛型選擇右歸丸，需忌食寒涼食物。中藥調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間定期調(diào)整方劑。

4、物理治療

子宮內(nèi)膜增厚者可考慮診刮術(shù)止血并獲取病理標(biāo)本。宮腔鏡下電切術(shù)適用于黏膜下肌瘤或息肉切除。冷凍治療用于局部病灶處理，術(shù)后需預(yù)防感染。物理治療前需完善超聲和激素檢查，術(shù)后需定期復(fù)查。

5、手術(shù)治療

子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的肌瘤患者。子宮內(nèi)膜切除術(shù)適合無(wú)生育需求者，可減少月經(jīng)量。全子宮切除術(shù)用于合并嚴(yán)重腺肌病或惡性腫瘤者。術(shù)前需評(píng)估心肺功能，術(shù)后需注意傷口護(hù)理和激素替代治療。

建議穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換2-3次衛(wèi)生用品。出血期間避免盆浴和性生活，防止逆行感染。可飲用紅棗枸杞茶補(bǔ)充氣血，但避免濃茶咖啡等刺激性飲品。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血紅蛋白。長(zhǎng)期異常出血者需每半年進(jìn)行婦科超聲和宮頸癌篩查，建立完整的月經(jīng)周期記錄檔案，包括出血天數(shù)、經(jīng)量變化和伴隨癥狀。