女生來月經(jīng)后通常還能長高，但生長速度會逐漸減緩直至停止。身高增長主要與骨骺線閉合情況有關(guān)，月經(jīng)初潮后1-2年內(nèi)仍有較明顯的生長空間。

月經(jīng)初潮標(biāo)志著青春期發(fā)育進(jìn)入中后期，此時(shí)骨骼生長板尚未完全閉合。大多數(shù)女生在初潮后身高可增長5-10厘米，增長持續(xù)時(shí)間存在個體差異。影響身高的關(guān)鍵因素是生長激素分泌水平、骨骨骺軟骨細(xì)胞活性以及營養(yǎng)狀況。規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動有助于充分發(fā)揮生長潛力。鈣質(zhì)和維生素D的充足攝入對骨骼發(fā)育尤為重要，建議每日飲用300-500毫升牛奶，適量食用豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物。

少數(shù)女生可能出現(xiàn)骨骨骺提前閉合的情況，這與遺傳因素、性早熟或內(nèi)分泌疾病有關(guān)。若初潮年齡早于10歲或年生長速度不足5厘米，需警惕病理性生長停滯。甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等疾病會導(dǎo)致身高增長異常，需要通過骨齡片和激素檢測明確診斷。對于疑似病理性矮小的患者，兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生可能建議使用重組人生長激素注射液等醫(yī)療干預(yù)。

建議家長定期監(jiān)測孩子的身高變化，記錄生長曲線。保證每日30分鐘以上跳躍類運(yùn)動，如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動可刺激骨骼生長。避免熬夜和過度節(jié)食，體重指數(shù)低于18可能影響生長激素分泌。若發(fā)現(xiàn)生長速度明顯減緩或年增長不足4厘米，應(yīng)及時(shí)到兒童生長發(fā)育門診評估。