牙結(jié)石可通過(guò)超聲波潔牙、手工刮治、化學(xué)溶解、日常刷牙及使用沖牙器等方式去除。牙結(jié)石主要由牙菌斑鈣化形成，通常表現(xiàn)為牙齒表面黃褐色硬塊、牙齦出血或口臭等癥狀。

1、超聲波潔牙

超聲波潔牙是臨床常用的牙結(jié)石去除方法，通過(guò)高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎并沖洗干凈。適用于牙齦緣上下牙結(jié)石清除，能有效改善牙齦炎癥。操作時(shí)需由專(zhuān)業(yè)牙科醫(yī)生進(jìn)行，避免損傷牙釉質(zhì)。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可自行緩解。

2、手工刮治

手工刮治使用專(zhuān)用器械手動(dòng)刮除牙結(jié)石，尤其適合齦下結(jié)石清理。牙周刮治器可深入牙齦溝內(nèi)清除頑固結(jié)石，但操作技術(shù)要求較高。刮治后需配合抗菌漱口水減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，常見(jiàn)藥物有復(fù)方氯己定含漱液、聚維酮碘溶液等。

3、化學(xué)溶解

化學(xué)溶解法采用含酸性成分的凝膠軟化牙結(jié)石，輔助機(jī)械清除。適用于薄層結(jié)石或特殊位置結(jié)石處理，但不可替代機(jī)械清潔。使用含過(guò)氧化脲的牙科凝膠時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免損傷口腔黏膜。

4、日常刷牙

巴氏刷牙法配合含焦磷酸鈉的牙膏可延緩牙結(jié)石形成。建議每天刷牙2次，每次3分鐘，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處。電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷清除牙菌斑效率更高，能減少38%的牙結(jié)石沉積。

5、使用沖牙器

沖牙器通過(guò)高壓水流清潔牙縫和牙齦線下區(qū)域，減少食物殘?jiān)逊e。建議每日餐后使用，水流壓力選擇60-90psi為宜。沖牙器對(duì)已形成的牙結(jié)石清除效果有限，主要起預(yù)防作用。

預(yù)防牙結(jié)石需保持每日兩次巴氏刷牙并使用牙線，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。飲食上減少精制糖攝入，多吃蘋(píng)果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果幫助清潔牙面。吸煙者牙結(jié)石形成速度更快，建議戒煙。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診排查牙周疾病。