小孩睡覺磨牙可能與缺鈣、缺鎂等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能由心理壓力、牙齒咬合異常等因素引起。常見原因主要有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、心理因素、牙齒發(fā)育異常、腸道寄生蟲感染等。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙癥具有家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。家長需觀察家族中是否有類似病史，若無其他明顯誘因，可通過減少睡前興奮活動、保持規(guī)律作息等方式緩解。

2、營養(yǎng)缺乏

鈣鎂等礦物質(zhì)缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？蛇m量增加牛奶、西藍(lán)花、堅(jiān)果等富含鈣鎂的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

3、心理因素

焦慮緊張等情緒可能引發(fā)磨牙，常見于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變動時。家長需營造輕松氛圍，睡前進(jìn)行親子閱讀等放松活動，嚴(yán)重時可尋求兒童心理輔導(dǎo)。

4、牙齒發(fā)育異常

乳恒牙交替期咬合不正可能誘發(fā)磨牙，表現(xiàn)為牙齒排列不齊、咬合面磨損。建議定期口腔檢查，必要時使用咬合墊或進(jìn)行正畸治療，如佩戴MRC肌功能矯治器。

5、寄生蟲感染

蛔蟲等腸道寄生蟲可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。需就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測，確診后可服用阿苯達(dá)唑顆粒、磷酸哌嗪寶塔糖等驅(qū)蟲藥。

家長應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和伴隨癥狀，保證每日戶外活動1-2小時促進(jìn)鈣吸收，晚餐避免油膩難消化食物。若磨牙持續(xù)超過1個月或伴隨牙齒損傷、頭痛等癥狀，需及時就診兒科或口腔科，避免長期磨牙導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)損傷。夜間可嘗試給孩子佩戴硅膠牙套保護(hù)牙齒，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。