肋骨骨折患者一般可以側(cè)身睡，但需根據(jù)骨折嚴重程度和疼痛情況調(diào)整姿勢。若骨折較輕且無劇烈疼痛，可嘗試側(cè)臥；若骨折嚴重或伴有明顯疼痛，則建議仰臥以避免壓迫患側(cè)。

肋骨骨折后側(cè)臥時需注意選擇健側(cè)臥位，即未受傷的一側(cè)朝下，可減少對骨折部位的壓迫?？稍谛厍皦|軟枕支撐以分散壓力，保持脊柱自然曲線。避免突然翻身或長時間保持同一姿勢，每2小時可輕微調(diào)整體位。若患側(cè)出現(xiàn)刺痛、呼吸困難或疼痛加劇，應(yīng)立即恢復(fù)仰臥位。

多發(fā)性肋骨骨折或合并血氣胸等并發(fā)癥時，必須嚴格保持仰臥位。這類患者側(cè)臥可能導(dǎo)致骨折端移位損傷肺組織，或加重胸腔內(nèi)出血。需使用肋骨固定帶限制胸廓活動，并通過床頭抬高30度緩解呼吸困難。疼痛劇烈者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。

肋骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐等，有助于骨骼愈合。避免劇烈咳嗽或打噴嚏，必要時可用手輕壓患處減輕震動。睡眠時可選擇硬板床，使用多個枕頭支撐背部及膝蓋以維持舒適體位?？祻?fù)期間禁止提重物及突然扭轉(zhuǎn)身體，4周后復(fù)查X線確認愈合情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳血或胸痛持續(xù)加重，需立即就醫(yī)排查肺部感染等并發(fā)癥。