一次月經(jīng)通常使用10-20片衛(wèi)生巾屬于正常范圍。具體用量與月經(jīng)量、個人習(xí)慣、衛(wèi)生巾類型等因素有關(guān)。

月經(jīng)期間衛(wèi)生巾使用量因人而異，多數(shù)女性在1-5天經(jīng)期內(nèi)每天更換3-5片衛(wèi)生巾。使用量較少時可能每天僅需2-3片，多見于月經(jīng)量少或使用夜用型、加長型衛(wèi)生巾的情況。使用量較多時可能每天需要5-8片，常見于月經(jīng)量較大或使用普通日用衛(wèi)生巾的情況。衛(wèi)生巾應(yīng)每2-4小時更換一次，避免細菌滋生。若出現(xiàn)衛(wèi)生巾完全浸透需每小時更換，或經(jīng)期超過7天仍需要持續(xù)使用衛(wèi)生巾，可能提示月經(jīng)過多，建議就醫(yī)檢查。

建議選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，避免使用含香料產(chǎn)品以防過敏。經(jīng)期要注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換內(nèi)褲?？捎涗浽陆?jīng)周期和衛(wèi)生巾使用量，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢婦科醫(yī)生。保持規(guī)律作息和適度運動，避免生冷辛辣食物，有助于維持正常月經(jīng)量。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血中有大塊血塊或經(jīng)期紊亂等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。