心率和脈搏是兩個(gè)不同的生理指標(biāo)，心率指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，脈搏指動(dòng)脈血管隨心臟收縮產(chǎn)生的搏動(dòng)次數(shù)。

心率通過心電圖或聽診器直接測量心臟電活動(dòng)，能反映心臟本身的節(jié)律異常如房顫、室性早搏。脈搏通過觸摸橈動(dòng)脈等體表動(dòng)脈獲取，受血管彈性、外周阻力等因素影響，脈搏短絀可能提示主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全等血管問題。健康人靜息狀態(tài)下兩者數(shù)值通常一致，但某些病理情況如房顫時(shí)脈搏可能少于心率。心率監(jiān)測更適用于心臟疾病診斷，脈搏檢查則對(duì)血管評(píng)估更有意義。

日?？赏ㄟ^智能手環(huán)監(jiān)測靜息心率，觀察脈搏是否規(guī)律有力。若發(fā)現(xiàn)心率與脈搏數(shù)值持續(xù)差異、脈搏節(jié)律不齊或伴有胸悶頭暈等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖和血管檢查。保持適度運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食和規(guī)律作息有助于維持心血管系統(tǒng)健康。