血壓壓差正常范圍一般為30-50毫米汞柱。血壓壓差是指收縮壓與舒張壓之間的差值，反映動(dòng)脈血管彈性和心臟功能狀態(tài)。

血壓壓差在30-40毫米汞柱屬于理想范圍，表明血管彈性良好且心臟泵血效率穩(wěn)定。當(dāng)壓差處于40-50毫米汞柱時(shí)仍屬正常，但可能提示血管開(kāi)始出現(xiàn)輕度硬化趨勢(shì)，常見(jiàn)于中老年人群。壓差低于20毫米汞柱可能提示休克、主動(dòng)脈瓣狹窄或嚴(yán)重心力衰竭，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。壓差超過(guò)60毫米汞柱常見(jiàn)于動(dòng)脈硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全等病理狀態(tài)。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)壓差變化比單次測(cè)量更有臨床意義，建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)定期測(cè)量并記錄。

維持正常血壓壓差需注意低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，控制體重指數(shù)在18.5-24之間。40歲以上人群建議每年進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，已有高血壓者應(yīng)按醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、眩暈或視物模糊等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。