經(jīng)前及經(jīng)期乳房脹痛多與激素水平波動(dòng)有關(guān)，屬于常見的生理現(xiàn)象。若疼痛輕微且月經(jīng)后自行緩解，通常無須特殊治療；若持續(xù)加重或伴隨腫塊需警惕乳腺增生、乳腺炎等病理因素。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化會(huì)刺激乳腺組織充血水腫，導(dǎo)致脹痛感。這種疼痛多呈雙側(cè)對稱性，觸診無硬結(jié)，月經(jīng)來潮后隨著激素水平下降，癥狀逐漸消失。日?？赏ㄟ^穿戴無鋼圈內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，但需避免長期依賴。

若脹痛伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變或觸及活動(dòng)度差的腫塊，可能與病理性乳腺疾病相關(guān)。乳腺增生患者可出現(xiàn)周期性疼痛伴結(jié)節(jié)感，超聲檢查可見腺體結(jié)構(gòu)紊亂；乳腺炎多見于哺乳期，表現(xiàn)為紅腫熱痛伴發(fā)熱。此類情況需通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，必要時(shí)使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，或采用抗生素治療。

建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房及腋窩區(qū)域，觀察有無異常變化。日常保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，適量補(bǔ)充維生素E及B族維生素有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若疼痛持續(xù)超過3個(gè)月經(jīng)周期或影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診排查器質(zhì)性疾病。