斜視可通過視覺訓練、遮蓋療法、棱鏡矯正、眼球運動練習、調(diào)整用眼習慣等方式嘗試自我矯正，但需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

1、視覺訓練

通過聚焦練習改善雙眼協(xié)調(diào)性，如交替注視遠近物體。適用于輕度間歇性斜視，需每日重復進行10-15分鐘。訓練時注意環(huán)境光線充足，避免過度用眼疲勞。

2、遮蓋療法

遮蓋優(yōu)勢眼強迫弱視眼工作，適用于屈光參差性斜視。每日遮蓋2-4小時，期間可配合穿珠、描圖等精細目力活動。家長需監(jiān)督兒童避免偷看，定期復查視力變化。

3、棱鏡矯正

使用臨時棱鏡眼鏡改變光路方向，緩解復視癥狀。適合急性共同性斜視或術后殘留斜視，需驗光師定制棱鏡度數(shù)。佩戴期間注意頭暈等不適反應，及時調(diào)整鏡片參數(shù)。

4、眼球運動練習

按米字軌跡轉(zhuǎn)動眼球，增強眼外肌控制力。對麻痹性斜視有輔助作用，每組8-10次，每日3組。練習時保持頭部固定，動作緩慢均勻。

5、調(diào)整用眼習慣

避免側(cè)臥玩手機等不良姿勢，閱讀距離保持30厘米以上。調(diào)節(jié)性斜視患者應減少持續(xù)近距離用眼，每20分鐘遠眺6米外景物20秒。工作臺燈光需均勻無眩光。

斜視自我矯正期間應定期進行專業(yè)視功能檢查，若出現(xiàn)頭痛、復視加重或矯正效果停滯超過2個月，須立即就醫(yī)。日常生活中注意補充維生素A和葉黃素，避免劇烈球類運動，兒童患者家長需建立視力檔案每3個月復查。部分先天性斜視或斜視度超過15棱鏡度的患者，可能仍需手術干預才能獲得理想療效。