預產期可以吃決明子嗎
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預產期一般可以適量吃決明子，但需避免長期大量食用。決明子具有潤腸通便作用，可能對緩解孕期便秘有幫助，但過量可能刺激子宮收縮。
決明子含有大黃酚等成分，能促進腸道蠕動，改善孕期因激素變化或子宮壓迫導致的便秘問題。沖泡時建議每次使用5-10克，每周不超過3次，可搭配枸杞或菊花以中和寒性。需注意觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉應立即停用。
孕晚期子宮敏感度增高，過量攝入決明子可能引發(fā)腸蠕動過快，間接刺激子宮收縮。存在前置胎盤、先兆早產等高危妊娠情況的孕婦應禁用。部分體質虛寒的孕婦食用后可能出現(xiàn)腹痛，需根據(jù)體質調整用量。
孕期飲食應以均衡營養(yǎng)為主，可適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍花、蘋果等幫助通便，同時保持每日1500-2000毫升飲水量。適當散步等輕度運動也有助于促進腸道蠕動。若便秘持續(xù)不緩解，建議在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液等安全性較高的緩瀉劑，避免自行長期服用中藥通便產品。定期產檢時需向醫(yī)生反饋飲食情況，出現(xiàn)異常宮縮或腹痛需及時就醫(yī)。
