治療耳鳴可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，使用耳塞保護(hù)聽力。保持規(guī)律作息，減輕精神壓力，通過冥想或深呼吸放松身心?？刂?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病，減少對(duì)耳部血管的損害。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。

2、物理治療

聲治療利用白噪音或自然聲音掩蓋耳鳴，可采用專用聲治療設(shè)備。經(jīng)顱磁刺激通過磁場(chǎng)調(diào)節(jié)大腦聽覺皮層活動(dòng)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。耳鳴習(xí)服療法結(jié)合聲音治療和心理咨詢，幫助患者適應(yīng)耳鳴。耳部按摩改善局部血液循環(huán)，需由專業(yè)人員指導(dǎo)操作。部分患者可通過針灸緩解癥狀，但療效存在個(gè)體差異。

3、藥物治療

甲鈷胺片可改善內(nèi)耳神經(jīng)代謝，適用于神經(jīng)性耳鳴。銀杏葉提取物片具有擴(kuò)張血管作用，可能緩解耳部微循環(huán)障礙。鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)內(nèi)耳血管功能，對(duì)血管性耳鳴可能有效。阿普唑侖片短期使用可減輕耳鳴伴隨的焦慮癥狀。潑尼松片用于突發(fā)性耳聾伴發(fā)的耳鳴，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

鼓室成形術(shù)修復(fù)中耳結(jié)構(gòu)異常引起的耳鳴。人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴頑固性耳鳴患者。微血管減壓術(shù)解除血管對(duì)聽神經(jīng)的壓迫，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。頸動(dòng)脈支架置入改善血管狹窄導(dǎo)致的搏動(dòng)性耳鳴。聽神經(jīng)瘤切除術(shù)消除腫瘤壓迫引起的耳鳴癥狀。

5、輔助療法

認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整對(duì)耳鳴的負(fù)面認(rèn)知。生物反饋訓(xùn)練提高自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。膳食補(bǔ)充鋅元素可能改善部分患者的癥狀。避免使用耳毒性藥物如某些抗生素和利尿劑。定期進(jìn)行聽力檢查監(jiān)測(cè)病情變化。

耳鳴患者應(yīng)建立健康的生活方式，保證充足睡眠，避免過度疲勞。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制高鹽高脂食物。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有氧活動(dòng)。遠(yuǎn)離噪聲污染環(huán)境，必要時(shí)使用防護(hù)耳塞。定期復(fù)查聽力，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，避免自行用藥。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。