紅花苜蓿具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、改善更年期癥狀等功效。其主要作用包括改善血液循環(huán)、緩解骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)皮膚健康、輔助抗炎等。

1、改善血液循環(huán)

紅花苜蓿富含異黃酮類化合物，能夠擴(kuò)張血管并抑制血小板聚集，有助于降低血液黏稠度。臨床研究表明其提取物對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助，適合血脂偏高人群日常補(bǔ)充。建議通過沖泡花茶或食用嫩莖葉方式攝入。

2、緩解骨質(zhì)疏松

含有的香豆雌酚等植物雌激素可雙向調(diào)節(jié)骨代謝，減少破骨細(xì)胞活性。對(duì)圍絕經(jīng)期女性骨密度下降具有延緩作用，可與鈣劑協(xié)同使用。需持續(xù)補(bǔ)充3-6個(gè)月才能觀察到骨代謝指標(biāo)改善。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

異黃酮成分通過模擬雌激素受體作用，能緩解潮熱、盜汗等更年期綜合征。其調(diào)節(jié)作用溫和，不會(huì)引起激素替代療法的副作用。建議每日攝入量不超過80毫克干燥提取物。

4、促進(jìn)皮膚健康

含有的抗氧化成分能清除自由基，延緩皮膚膠原蛋白降解。外用紅花苜蓿提取物可改善光老化導(dǎo)致的皺紋，內(nèi)服則有助于減輕痤瘡等激素相關(guān)性皮膚問題。過敏體質(zhì)者需先進(jìn)行皮膚測(cè)試。

5、輔助抗炎

黃酮苷類物質(zhì)通過抑制環(huán)氧酶-2表達(dá)發(fā)揮抗炎作用，對(duì)輕度關(guān)節(jié)炎和呼吸道炎癥有緩解效果。其抗炎強(qiáng)度約為非甾體抗炎藥的十分之一，適合作為慢性炎癥的輔助調(diào)理手段。

使用紅花苜蓿時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)化提取物，避免自行采摘野生品種可能導(dǎo)致的農(nóng)藥污染。孕婦、乳腺癌患者及服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。日?？纱钆渚S生素C增強(qiáng)吸收，連續(xù)使用不超過3個(gè)月后應(yīng)間隔1-2周再繼續(xù)。出現(xiàn)腹瀉或皮疹時(shí)應(yīng)立即停用。