孕期恥骨疼通常發(fā)生在恥骨聯(lián)合區(qū)域，即下腹部正前方、兩側(cè)大腿根部連接處的骨骼部位。

恥骨聯(lián)合是由兩側(cè)恥骨通過纖維軟骨連接的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，孕期在松弛素和孕激素作用下會出現(xiàn)生理性分離。疼痛多表現(xiàn)為局部鈍痛或刺痛，久站、行走、翻身時加重，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或活動受限。部分孕婦疼痛會放射至大腿內(nèi)側(cè)、會陰或腰骶部，嚴重時影響日?；顒?。

妊娠中晚期胎兒重量增加和胎頭下降會進一步牽拉恥骨聯(lián)合，誘發(fā)或加重疼痛。雙胎妊娠、胎兒過大、骨盆狹窄或既往骨盆損傷的孕婦癥狀更明顯。少數(shù)情況下可能并發(fā)恥骨聯(lián)合分離過度，出現(xiàn)劇烈疼痛和步態(tài)異常。

建議孕婦避免長時間站立或單側(cè)負重，側(cè)臥時在兩膝間放置枕頭減輕壓力，使用托腹帶分散腹部重力?？蓢L試溫水浴或物理治療緩解疼痛，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走困難，需及時就醫(yī)評估。日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，選擇軟底平跟鞋，上下樓梯時單次邁一級臺階。