頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等有助于頸椎后仰的運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。脈沖射頻治療對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果較好，一般需要10-15次療程。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片適用于神經(jīng)根受壓患者，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位，中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。

4、微創(chuàng)治療

椎間孔鏡手術(shù)適用于單純椎間盤突出患者，創(chuàng)口僅7毫米。射頻消融術(shù)通過熱凝損毀病變神經(jīng)，對(duì)頸椎小關(guān)節(jié)綜合征效果顯著。等離子髓核成形術(shù)能降低椎間盤內(nèi)壓力，住院時(shí)間通常3-5天。這些微創(chuàng)技術(shù)具有恢復(fù)快、并發(fā)癥少的優(yōu)勢(shì)。

5、開放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于多節(jié)段病變，需植入鈦網(wǎng)和鋼板。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫，但可能影響頸椎活動(dòng)度。人工椎間盤置換術(shù)可保留節(jié)段活動(dòng)功能，適合年輕患者。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格把握，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個(gè)月。

頸椎病患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，冬季注意頸部保暖。辦公時(shí)可使用電腦支架保持視線平視，駕車時(shí)調(diào)整頭枕至合適高度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。定期復(fù)查頸椎MRI可動(dòng)態(tài)觀察病情變化。