女人脖子后面骨頭凸起可能與頸椎生理曲度異常、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、先天性骨骼發(fā)育異常或外傷后畸形等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、頸椎生理曲度異常

長期低頭姿勢可能導(dǎo)致頸椎生理曲度變直或反弓，表現(xiàn)為頸后部骨性結(jié)構(gòu)突出?？赏ㄟ^頸椎牽引、熱敷和姿勢矯正改善，避免長時間使用電子產(chǎn)品。

2、頸椎骨質(zhì)增生

頸椎退行性變可能形成骨贅，常見于中老年人群，可能伴隨頸部僵硬和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、骨刺平片等藥物，配合超短波理療。

3、頸椎間盤突出

椎間盤向后突出可能壓迫神經(jīng)根，除骨性凸起外還可出現(xiàn)上肢麻木。需通過MRI確診，急性期可服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、先天性骨骼發(fā)育異常

部分人群存在第七頸椎棘突先天過長或頸肋畸形，表現(xiàn)為無痛性骨性隆起。通常無須治療，若影響美觀可選擇整形手術(shù)。

5、外傷后畸形

頸椎骨折愈合后可能出現(xiàn)骨痂增生或畸形愈合，多伴有外傷史。需復(fù)查CT評估穩(wěn)定性，必要時行頸椎后路復(fù)位固定術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部受涼?？蛇M(jìn)行頸椎米字操等舒緩運(yùn)動，若出現(xiàn)疼痛加重或肢體麻木需立即就診。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等食物，但骨質(zhì)疏松患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥補(bǔ)鈣。